Vous souffrez du sentiment de ne pas être assez ? Qu'il s'agisse d'un événement récent ou d'un passé qui résonne encore, je vous accompagne en Gestalt-thérapie pour désamorcer vos blocages et clore ces chapitres difficiles. Consultations en cabinet à Montpellier (Beaux-Arts) et en ligne.
Apprendre à s'appuyer sur l'histoire de votre passé pour en faire une force de résilience dans votre présent.
Ruminations, anticipation négative, mal-être, stress, anxiété permanente, envahissement émotionnel, épuisement, somatisations, …
Manque de confiance en soi, syndrome de l'imposture, culpabilité, perception massive de ses imperfections, insatisfaction, suradaptation, besoin de contrôle et perfectionnisme, surinvestissement, charge mentale, difficultés à lâcher prise, ...
Peur du rejet, difficulté à poser des limites et à s’affirmer, sentiment d’illégitimité, blessure d’attachement, mauvaise estime de soi, communication superficielle ou conflictuelle, schémas répétitifs, dépendance affective, relations toxiques, ...
Perte de repères, questions existentielles, sentiment de vide intérieur, crises, peur du changement, besoin d’alignement, désir d’évolution et de reconstruction, ...
Prendre conscience de vos ressentis et les nommer est une formidable ressource pour décoder vos besoins profonds et comprendre votre sensibilité.
Ce n’est pas la certitude qui ouvre la porte. C’est d’accepter de regarder sa vie, avec ce qu’il faut d’humilité et de volonté.
Et, en face, je serai là, à vous rencontrer, avec un regard doux et bienveillant.
Une approche humaniste : peut-elle vous convenir ?
Loin d'une thérapie classique où vous seriez seul face au silence, la Gestalt est une thérapie du lien et du dialogue vivant. C'est un espace sécurisant où nous explorons ensemble, pas à pas, la manière dont vous entrez en relation avec vous-même et avec votre entourage.
Je vous accueille exactement là où vous en êtes aujourd'hui, avec vos doutes et votre vulnérabilité. Mon rôle n'est pas de vous donner des réponses toutes faites, mais de co-créer avec vous un espace de clarté, de sincérité et de douceur. En combinant l'écoute de vos émotions, de vos pensées et de vos ressentis corporels, nous transformons vos blocages en compréhension de vous-même et en leviers de liberté.
Pour moi, la thérapie est précisément cet espace pour ralentir. Un lieu pour observer avec bienveillance vos manières de réagir aux événements, sans urgence ni performance.
Sachez que vous n’êtes pas obligé d’avoir déjà toutes les réponses pour commencer à trouver de l’apaisement.
Le travail en Gestalt-thérapie ne se limite pas à analyser le passé : il vous donne des clés concrètes pour transformer votre quotidien ici et maintenant.
S’engager dans une psychothérapie, c’est rechercher une meilleure façon de vivre sa vie.
Julien« J'ai été accompagné par Blandine pendant plusieurs mois et cela m'a beaucoup aidé. À un moment où je me sentais stressé, dépassé par mes émotions et mes relations, elle m'a accueillie avec écoute et empathie, ce qui m'a permis de parler librement et de mieux comprendre mes schémas répétitifs. J'ai pu développer une communication plus claire et travailler sur ma confiance en moi et ma dépendance affective. Les séances m'ont aidé à prendre du recul et à faire des choix plus justes. À chaque rencontre, j'ai ressenti un vrai soutien, et aujourd'hui je me sens beaucoup mieux. Je recommande vivement Blandine. »
Yan« Pour une première expérience en psychothérapie, mes séances avec Blandine se sont déroulées dans un climat de confiance et de sérénité qui m'a tout de suite mis à l'aise. Elle fait preuve d'une grande bienveillance, de beaucoup de douceur et d'une écoute sincère, sans jugement, ce qui m'a permis de m'exprimer librement sur mon histoire et mes questionnements. Au fil des séances, je me suis senti réellement compris et soutenu. Blandine a su m'accompagner avec justesse et sensibilité, en respectant mon rythme et en m'apportant des éclairages précieux. Cette expérience a été très positive pour moi et m'a permis d'avancer en toute confiance. Je recommande chaleureusement son accompagnement à toute personne qui souhaite entamer un travail sur soi dans un cadre rassurant et humain. »
Une année de rencontres en visio et à Montpellier, et poursuivre ici notre lien à travers ce nouvel espace numérique. Être présente pour vous, où que vous soyez.
Je vous accueille dans mon cabinet, quartier des Beaux-Arts, à Montpellier (34) et en visio pendant vos déplacements et congés.
Grâce à la relation thérapeutique, chaque personne a, dans le cabinet, une nouvelle chance d'expérimenter ce qu’il y a de bon dans la relation à l’autre.